Prepararse para amamantar antes del nacimiento

Es fácil pasar por alto la necesidad de prepararse para amamantar antes de dar a luz. Se cree que la lactancia materna es "natural" e "instintiva": que los bebés y las madres saben qué y cómo hacerlo. Los padres pueden ver a otras mamás en público amamantando con facilidad, lo que aumenta la sensación de que será fácil y natural.

Pero, en realidad, amamantar es bastante difícil y el camino a menudo está plagado de desafíos y complicaciones que afectan la capacidad de las mamás para amamantar con facilidad. La lactancia materna que se presencia en público suele tener lugar muchas semanas después del nacimiento del bebé, y probablemente ya tengan cientos de horas de "práctica" de lactancia materna en su haber. Por lo tanto, la lactancia que ven no es la lactancia para la que necesitan prepararse.

Ya no vivimos en comunidades y aldeas tribales donde toda la comunidad participa en las etapas del embarazo, el parto y el posparto ayudando a facilitar estas experiencias. Los padres de hoy en día no fueron criados en un mundo donde presenciaron el nacimiento de un bebé como un evento rutinario o vieron a las mamás aprender a amamantar a sus recién nacidos. Y específicamente muchas de esta nueva generación de mamás nacieron en una era donde la fórmula era la reina. Durante los años 1980 y 1990, la fórmula era EL camino. Incluso se disuadió activamente a las madres que querían amamantar de hacerlo. Eso significa que esta generación de mamás tiene muy poca o ninguna experiencia o conocimiento sobre la lactancia materna.

Cuando prepara el escenario con esa información, se resalta la importancia de prepararse para amamantar mucho antes de que su bebé esté en sus brazos. Entonces, ¿cómo pueden prepararse los padres para el viaje que les espera a la lactancia materna?

Toma una clase (¡o dos!)

Comience tomando una clase de lactancia materna. Si se encuentra en una comunidad donde no hay clases presenciales, busque una clase en línea. Estas clases son impartidas por expertos en lactancia: consultores en lactancia (LC), educadores en lactancia (CLE) o consultores en lactancia certificados por la junta (IBCLC).

Aquí es donde comenzarás a aprender sobre la lactancia materna. Aprenderá sobre esa fase inicial de lactancia materna después del nacimiento de su bebé, las complicaciones y desafíos, y la evolución de la lactancia materna a medida que su bebé crece. El maestro también puede ser un recurso sobre lactancia materna para usted y tal vez incluso la persona a quien consulte después de que nazca el bebé.

Confirma tus beneficios con tu compañía de seguros

Según la Ley de Atención a la Maternidad , establecida durante la administración Obama, las compañías de seguros deben proporcionar servicios de apoyo a la lactancia materna a sus pacientes. Esta Ley les permite imponer limitaciones (es decir, limitar el número de visitas, proporcionar una lista de proveedores aprobados, etc.), pero deben brindar al menos algunos servicios sin copago o coseguro.

Puede ponerse en contacto con su seguro para conocer sus beneficios específicos antes de dar a luz. También están obligados a proporcionarle un extractor de leche.

Reúnase con un IBCLC antes de dar a luz

Encuentre un asesor en lactancia en su comunidad y reúnase con él antes del nacimiento. Esta primera visita lo establece como paciente bajo su cuidado para que esté listo para brindarle servicios inmediatamente después del nacimiento de su bebé.

Esta reunión también le brinda la oportunidad de obtener respuestas a todas sus preguntas sobre lactancia materna o abordar cualquier inquietud que tenga antes de que llegue el bebé.

Desarrollar un plan posparto

La lactancia materna, durante la fase inicial del recién nacido, es un trabajo de tiempo completo. Pasará un promedio de ocho horas por día con el bebé en el pecho, y eso no incluye el tiempo posible para extraer leche, prepararse para la lactancia, cambiar pañales durante la alimentación, eructar, etc. Es importante que durante esta fase la madre que amamanta esté capaz de descargar tantas otras responsabilidades como sea posible. Elaborar un plan para eso antes de dar a luz es esencial para poder concentrarse en la lactancia.

Comienza describiendo las bajas por maternidad y paternidad que tendrás. Y luego crea una lista de las personas que tienes en tu círculo y que pueden ayudarte en ese período posparto inicial. Tenga en cuenta la ayuda doméstica, el cuidado de mascotas, el servicio de lavandería, la cocina y la preparación de comidas. Es posible que necesite solicitar (o contratar) ayuda adicional. Esto también le dará una idea de cuándo (o si) necesitará introducir un biberón y comenzar a extraer leche, para que tenga una idea clara de cómo podría evolucionar la lactancia materna para usted. Y luego eso puede convertirse en un diálogo con su asesor de lactancia antes del nacimiento.