Los niños pequeños y la ciencia del sueño
Lo más importante que hay que recordar al enseñar y ayudar a las familias es brindar tranquilidad y sueño a cada familia. ¿Cómo funcionan el sueño y el desarrollo cerebral de los niños pequeños?
CDC dice:
“ El crecimiento del cerebro se ve fuertemente afectado por las experiencias del niño con los demás y con el mundo. El cuidado de la mente es fundamental para el crecimiento del cerebro. Los niños crecen y aprenden mejor en un ambiente seguro, protegido del abandono y del estrés extremo o crónico, con muchas oportunidades para jugar y explorar. "
Los niños pequeños pueden ser los seres humanos más divertidos y frustrantes jamás creados. Miras a este pequeño humano perfecto. Están gritando a todo pulmón porque el tamaño de los alevines es demasiado corto o demasiado largo. ¿Que demonios? No tienen sentido. Entonces, ¿por qué sucede esto? ¿Qué está pasando cuando hacen tales ataques?
La ciencia dice:
El Dr. Dean Burnett , neurocientífico (y autor de Idiot Brain y columnista de The Guardian que trabaja como cómico ), dice que los primeros días del desarrollo del cerebro son fascinantes porque todas las conexiones necesarias a lo largo de la vida se están formando y uniendo.Para mí tiene sentido que su niño pequeño tenga este ataque porque espera lo mismo todos los días, y si nos desviamos de la norma, este sería el comportamiento. ¿Por qué empiezo primero con este tema cuando enseño el sueño?
Es sencillo; debemos aprender por qué se comportan como lo hacen para comprender los patrones de sueño de sus niños pequeños.
Entre las edades de 18 y 24 meses, su niño pequeño está dispuesto a recogerlo y ayudarlo. Es un comportamiento aprendido. Están felices de ayudar. ¿Qué sucede alrededor de los 2,5 años y los 3 años durante el desarrollo cerebral de su niño pequeño? ¿Por qué dejan de ayudar?
La ciencia dice:
Según el Dr. James Doty , neurocirujano capacitado y director del Centro de Investigación y Educación sobre Compasión y Altruismo (o CCCARE) de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y autor de Into the Magic Shop , este es un comportamiento típico.
Comienza a desvanecerse cuando hay más interacción social. Puede ser que ahora se encuentren en un entorno en el que ven que otras personas no se comportan de esta manera o empiezan a aprender a ser más egoístas”. Lo sabías: ¡es culpa de la sociedad!”.
El Dr. Doty tiene algunas ideas sobre cómo ayudar a su hijo a mantener su sentido de comprensión, compasión y justicia. Tres pasos: promover la inteligencia emocional , modelarla y decirles que está bien fracasar (fin de la cita).
Entonces, ¿sería beneficiosa una rutina para los problemas de sueño de un niño pequeño?
¿Cómo creamos un patrón consistente? Veamos el horario diurno. En la guardería, su hijo sabe qué esperar cada día. Los profesores tienen un sistema. Esto permite realizar menos ajustes porque su niño pequeño sabe qué esperar. Todos los días entran, ponen su mochila en el cubículo y luego se sientan en la alfombra de reunión. Esto se hace todos los días. Esta es una rutina constante.
Alrededor de los 18 meses, los patrones de sueño de los niños pequeños pasan a una siesta al día. La duración de la siesta es de 1 a 3 horas cada día. Me gusta sugerir que los padres tomen una siesta después del almuerzo. Esta rutina puede durar hasta los cinco años para ayudar a reducir los problemas de sueño de los niños pequeños.
Para obtener más información, visite www.summerssleepsecrets.com .
Escrito por:
verano hartman
Summer, una reconocida consultora del sueño en Phoenix, ha sido reconocida constantemente como una de las 200 mejores profesionales en su campo por tuck.com durante seis años.
Con una notable experiencia de 16 años como especialista certificada en atención neonatal y consultora pediátrica del sueño, la experiencia de Summer no tiene paralelo. Es un miembro estimado de la Asociación Internacional de Consultores del Sueño Infantil ( IACSC ) y de la Asociación Estadounidense de Practicantes sin Drogas ( AADP ). Summer es parte de un nuevo programa beta, The Sleep Health Organization, el único programa de certificación creado por médicos pediátricos del sueño para consultores del sueño certificados y experimentados.
