La aventura de la licencia de maternidad está a punto de dar un giro inesperado mientras te preparas para el gran regreso al trabajo . Pero bueno, ¡no te preocupes! Te respaldamos y estamos aquí para convertir esta transición en una fiesta, ¡porque no eres solo una mamá, eres una superheroína!
Conclusiones clave
Regresar al ajetreo laboral después de sacudir la vida de madre a tiempo completo es un gran problema, y lo estás logrando absolutamente. Prepárese para conquistar los desafíos con algunas estrategias fantásticas: conozca sus derechos, charle con su jefe, planifique como una mamá jefa, cree el equipo de apoyo de sus sueños, mímese, manténgase organizado como un profesional y agregue esa dosis extra de bondad contigo mismo. Mamá, tienes esto, ¡y algo más!
Prepare a su bebé
¿El pequeño se siente un poco inseguro sobre todo este asunto de la separación? No te preocupes: prepara a tu bebé acomodándote en él. Separaciones breves, amigos de confianza o familiares que intervienen: ¡se trata de generar confianza y hacer que su bebé también se sienta como un mini superhéroe!
Conoce tus derechos
Antes de volver a sumergirnos en el ritmo laboral, entremos en conocimientos legales. Comprenda sus derechos como abeja reina de su familia. Estamos hablando de leyes laborales, políticas de licencia de maternidad y todos esos dulces beneficios para los empleados. ¡El conocimiento es poder y estás a punto de convertirte en una mamá poderosa!
Comuníquese con su jefe
¡Abre esas compuertas de comunicación , mamá! Inicie la conversación con su jefe desde el principio: hable sobre las fechas de regreso, modifique el horario de trabajo si es necesario y obtenga información detallada sobre cualquier cambio en su ámbito laboral. ¡Es tu espectáculo y tú eres la estrella!
Crear un plan detallado
¡Es hora de sacar a relucir esa magia de planificación ! ¿Cuidado de niños ? Controlar. ¿Estrategia de lactancia ? Doble verificación. Y oye, ¿alguna vez pensaste en liofilizar la leche materna ? Es el truco más genial del libro para una transición sin problemas. ¡Su bebé, sus cuidadores y usted le agradecerán este genial movimiento!
Organice su sistema de apoyo
Aquí hay un secreto. Pedir ayuda no sólo está bien, ¡es recomendable! Reúne al equipo de tus sueños (socio, familia, amigos) y asegúrate de que estén a bordo para la misión de apoyo definitiva. Discuta sus necesidades y expectativas y déjelos unirse a su escuadrón de superhéroes .
Manténgase organizado
La vida de una madre trabajadora puede ser un poco circense, pero no temas: la magia organizacional está aquí. Toma esas aplicaciones, crea un calendario familiar y deja que el caos sepa quién manda. ¡Una vida bien organizada es una vida bien vivida!
El cuidado personal es crucial
¡Hola superhéroe! No olvides cuidar del verdadero MVP: ¡tú! Regresar al trabajo puede ser un torbellino, así que haga del cuidado personal su compañero. Descansa, come (con una dieta equilibrada), haz esos entrenamientos de superhéroe y no dudes en pedir refuerzos si es necesario.
Ser amable con usted mismo
¿Adivina qué? No eres sólo una madre, también eres un ser humano. Date un respiro , ten paciencia y recuerda: está absolutamente bien pedir ayuda.Equilibrar el trabajo y la maternidad no es tarea fácil , ¡pero lo estás haciendo genial, mamá!
Brindo por ti: la mamá intrépida lista para conquistar el mundo laboral con un bebé en una cadera y confianza de superhéroe en la otra. ¡No solo regresas al trabajo, sino que regresas como una mamá superhéroe!
Algunos recursos adicionales para ayudarle a facilitar su regreso al trabajo.
" El quinto trimestre : la guía de estilo, cordura y éxito después del bebé para las madres trabajadoras " por Lauren Smith Brody.
Organizaciones comunitarias y de apoyo local: busque grupos locales de apoyo y para padres, ya que a menudo brindan recursos y orientación para madres trabajadoras en su área específica.
